Зумба - прекрасный вид фитнеса

Зумба-фитнес прекрасная находка для всех, кто хочет сжигать калории в веселой, зажигательной и непринужденной форме. Ритмичная музыка способствует тому, что люди активно двигаются, при этом нагрузка во время танцев настолько колоссальная такая, что волей-неволей худеешь. Я за час занятия зумба фитнесом очень сильно уставала, выходила как выжатый лимон, чувствовала как болят все мышцы тела, но при этом счастливая-я-я-я-я. Как будто этот час провела не в спортзале, а на дискотеке. Зато результативно и с пользой для себя, не говоря уже про мега-позитивные эмоции и заряд бодрости и энергии.
Я занималась зумба-фитнесом 3 раза в неделю вечером после работы, за 2 месяца похудела на 3 кг. Но у меня не было стремление сбросить вес, я хотела подтянуть все мышцы, и это мне удалось. Жаль что сейчас из-за работы я не могу посещать тренировки, но надеюсь что в скором времени поменяется мой рабочий график и я снова смогу вернуться к своим любимым тренировкам. Кто любит ритмичные танцы – однозначно рекомендую такой вид энергичного фитнеса.