Худеем на коктейлях

     Пробовал много диет, но от этой я просто в восторге! В первый же месяц я скинул 18 кг жира.
     Почему именно белковая? Да потому что, при любой диете с ограничением себя в употреблении пищи, скидывается не только жир, но и мышечная масса «высыхает», так как организм испытывает стресс при недостаточном количестве калорий. А при способе, который я хочу описать, сжигается только жир, при этом мышечная масса не страдает, и организм не будет испытывать стресс из-за нехватки калорий.

     Во-первых, нам понадобится тот самый волшебный коктейль – главная составляющая нашей диеты. Ингредиенты на одну порцию:
 

1. Молоко (не важно, какой жирности) – 400 мл
2. Творожная масса (с пониженным содержанием углеводов) – 200 гр.
3. Яйца куриные (сырые) – 3 шт.

Всё это смешать блендером. Чудо коктейль готов!
Употреблять желательно три раза в день. После приема коктейля можете кушать калорийную пищу, но желательно только низкоуглеводную (пищевую ценность продуктов можете легко найти в интернете)

     В чем же секрет? А в том, что при низком содержании углеводов в организме, жиры просто не усваиваются, поэтому-то и можно хорошо покушать.

     Во-вторых, пить простую фильтрованную воду. Много! Я когда худел выпивал 3 – 3.5 литров в день. Но, в принципе, тут особых ограничений нет: можно чай, кофе – главное без сахара.

     Вот и вся диета. Жиру – бой!