Полезный салат поможет похудеть

Страдаю излишней тучностью, использую разные диеты на основе диетических продуктов. Вот стало известно о сельдерее, как о продукте, который помогает похудению очень быстро и надежно. Это понятно, ведь овощ малокалориен, содержит много витаминов, воды, с гликемическим индексом - 15. Это единственный овощ, который можно употреблять в пищу, используя, как наземные его части, так и корешок.

Рецепты изготовления блюд различны: можно готовить суп, салат из сельдерея. Мне понравился рецепт такого салата с сельдереем для похудения. В составе салата находятся продукты, как сельдерей, куриное мясо, 50 г ореха грецкого, 1 столовая ложка лимонного сока, также добавляем зеленое яблоко, заправкой служит натуральный йогурт. Соль добавлять не надо.

Процесс приготовления также прост:

• Куриную грудку можно отварить, далее ее нарезать, 
• Мою и нарезаю зеленое яблочко. После сбрызгиваю лимонным соком и соединяю с нарезанным сельдереем.
• Далее все соединить и залить несколькими ложками йогурта.

Такой салат можно кушать весь день, как отдельно, так и дополнительного салата к малокалорийной еде. В сельдерее много клетчатки, он поможет быстрее освободиться кишечнику, избавляться от шлаков.