Действительно диета очень эффективна и поможет вам сбросить лишний вес

Всем здравствуйте  

Сегодняшний отзыв хочу посвятить диете, а именно кефирно-огуречной диете. 

Решила я сбросить пару лишних килограммов и решила посидеть именно на этой диете. Она мне показалась более эффективной и безопасной.

Первые два дня я отлично себя чувствовала, была полна сил. На третий день тоже все было хорошо. Но под конец недели у меня стала ужасно кружится голова, я постоянно хотела есть и мне мне тошнило. Не было сил не то чтобы пойти на работу не было сил даже встать с кровати. Но все ровно я придерживалась этой диете чтобы не прошло все зря.

Но как оказалось что эта диета не то  чтобы не эффективна, она просто не всем людям подходит. Кто-то может спокойно переносить такие диеты и дальше придерживаться правильного питания . Но я не  из тех людей которые спокойно переносят данные диета. Для меня как оказалось эта диета совсем не подходит. 

Мало того что я не потеряла ни одного килограмма, так я еще и ухудшила свое здоровье. Сразу хочу предупредить тех кто не может долго придерживаться той или иной диете, лучше эти диеты и не начинать. 

Вместо кефирно-огуречной диеты я начала правильно питаться и больше заниматься  физическими нагрузками. И эффекта от этого гораздо больше чем от диет. Ведь спорт и правильное питание это и есть ключ к похудению , об этом уже говорят и не один год. Конечно процесс  похудения будет гораздо медленнее проходить , но зато вы будете здоровы, и вам и вашему организму ничего не грозит. Лучше вести правильный образ жизни чем потом годами бегать по врачам. 

А вот если говорить о кефирно-огуречной диете с другой стороны, например если использовать данную диету как разгрузочный день,  не неделю, месяц а именно день. То конечно это будет и полезно и ваш кишечник очиститься и вы будете здоровее себя чувствовать.

Лучше следить в первую очередь не за своей фигурой а за своим здоровьем и раз в неделю можно проводить разгрузочный дни , это будет еще и полезно.