Как я реально смог похудеть

Всем привет. Был у меня такой случай в жизни, что я достаточно сильно поправился. Когда я посмотрел на свои фотографии и в зеркало, я подумал, что с этим нужно что-то делать. Начал рыться в интернете в поисках диет и различных препаратов, но потом подумал что это простая трата денег. И я решил взять себя в руки.
Я отказался от хлеба и хлебобулочных изделий, жирного.
При этом я ел небольшое количество сладкого и остальных продукти.Я начал бегать по вечерам (но не перегружая себя) .Делал упражнения и старался больше гулять на воздухе и больше двигаться.
Но главное, что я попробовал воду Сасси (Берем два литра питьевой воды, добавляем в нее 1 лимон, нарезанный кружочками (его можно заменить лимонным соком), 1 очищенный от кожуры свежий огурец – тоже нарезанный кружочками, 10 подробленных руками листиков свежей мяты или 1 чайную ложку сушеной, 1 чайную ложку имбиря. Настаиваем эту смесь целую ночь в непрозрачной посуде на нижней полке холодильника и выпиваем в течение дня.)Этот освежающий напиток — лучший способ очищения организма. Я пил ее каждый день и начал чувствовать себя лучше.Чуствовал изменения. Делайте все в меру. НЕ голодайте.Откажитесь от правила - "после 6 не ем". Не перегружайте свое тело. Все, что приносит удовольствие всегда достается большим трудом. За два месяца я похудел на 16 кг и мне этого было вполне достаточно. Если вы хотите похудеть - идите к этой цели. Если вам нравится быть таким, каким вы есть - это тоже прекрасно, ведь вы довольны своей жизнью. Первая победа - это победа над собой.