Диеты. Портится характер, что делать?

10 комментариев

• 

  (аленочка) алена
  15 Января 2017, 10:07
  это странно... многие мои знакомые да и я сама много раз садились на диеты и не у одной из нас не было ни какой агрессии или злобы. скорее всего это она у вас нервная) пусть попробует пить успокоительные)
• 

  (Aigyl) Айгуль
  15 Января 2017, 10:36
  Значит неправильная диета! Не должно быть так. Отвечала на предыдущий ответ про эффективную диету. Голодом не морит метод. Попробуйте!
  • 

    (tytti) Наталья
    15 Января 2017, 21:35
    ЦитатаЗначит неправильная диета! Не должно быть так. Отвечала на предыдущий ответ про эффективную диету. Голодом не морит метод. Попробуйте!

    Это сестра у меня старшая. Вы думаете, она из-за голода бесится? Так вроде всё время жуёт что-то диетическое.
    То овощи одни, то каши. Но голод утоляет. Я уже и говорила с нею, а она не верит, говорит, что мне кажется.
    Но как же кажется,если у неё муж в такие периоды, постоянно к маме уезжает и даже ночует у мамы.
    Видимо нервы всё-таки, как написала ещё одна девушка здесь...
• 

  (Lenakasian) Олена
  15 Января 2017, 13:50
  Во время похудения неплохо бы принимать натуральные успокоительные добавки, на худой конец - валерианку в таблетках (по 2шт 3 раза в день). Кроме того, постарайтесь сделать свою диету вкусной, чтобы она доставляла вам эмоциональное удовольствие. На диету садиться резко нельзя. Необходимо постепенно уменьшать порции и по одному выводить привычные вредные продукты из рациона, чтобы не возникало стресса. Диета, в общем - то, это не голод, а правильное и рациональное питание. Я когда диетилась, обязательно первое время пила успокоительные сборы или валериану.
  • 

    (tytti) Наталья
    15 Января 2017, 21:38
    ЦитатаВо время похудения неплохо бы принимать натуральные успокоительные добавки, на худой конец - валерианку в таблетках (по 2шт 3 раза в день). Кроме того, постарайтесь сделать свою диету вкусной, чтобы она доставляла вам эмоциональное удовольствие. На диету садиться резко нельзя. Необходимо постепенно уменьшать порции и по одному выводить привычные вредные продукты из рациона, чтобы не возникало стресса. Диета, в общем - то, это не голод, а правильное и рациональное питание. Я когда диетилась, обязательно первое время пила успокоительные сборы или валериану.

    Спасибо, я даже не знала про это, обязательно с сестрой поговорю, насчёт чего-то успокоительного. А то она не замечает сама, ей кажется, что всё как всегда. Спасибо за совет.
    • 

      (Lenakasian) Олена
      15 Января 2017, 22:02
      Буду рада если мой совет поможет Вашей сестре . Удачи ей! Все проблемы и трудности у нас в голове. Постепенно мозг привыкнет к другому питанию и перестанет капризничать. Проверено. Я в своё время за 6 месяцев скинула 50кг. Сначала трудно было именно морально, а потом втянулась и весь внутренний дискомфорт исчез.
• 

  (Rinetta) Катерина
  15 Января 2017, 15:47
  Необходимо подобрать такие продукты, которые бы не только насыщали организм, но и баловали ваши вкусовые рецепторы. Как говорила известная актриса Шарлиз Терон в одном из интервью, если она хочет съесть гамбургер, она его ест, но не целиком, а только малую часть. Таким образом она доставляет себе удовольствие и не беспокоится за фигуру. А когда резко лишаешь себя любимых вкусностей, тогда приходит злость.
• 

  (Korado) Сергей
  17 Января 2017, 20:02
  Злость, возникает из за неудовлетворённости собой. А регулярный бег, отличное средство для улучшения характера и самооценки. Есть, при этом, можно, всё что угодно, но строго после тренировки. То есть, начинать тренироваться необходимо с пустым желудком. Если же будете бегать с полным желудком, то плохое самочувствие после бега, обеспечено. Если вы хотите продолжать тренироваться хоть какое нибудь длительное время (месяц и далее), никому не стоит говорить про свои тренировки. Вы будете знать, что стараетесь - и это главное, а небрежно сказанное другими слово, о ваших результатах, может спугнуть, веру в себя. Когда тренировки, выровняют обмен веществ, в организме, то чувство насыщения пищей, будет наступать быстрее, а вкус, станет приятней
• 

  (Олина) Алина
  24 Января 2017, 22:44
  Мб, диета не правильная, слишком мало чего-то для организма. Да и бывают случаи, что на нервы действуют диеты. Советую вам сесть на более хорошую. Пусть, вес будет уходить медленей, зато не будет срывов и т. д. Еще можно к диетологам, они профессионалы, смогут что-то посоветовать. В крайнем случае, к психологу за советами.
• 

  (Andrew1302) Андрей
  21 Февраля 2017, 16:00
  Еда слишком важная часть её жизни, чтоб себя ограничивать. Стоит обратить внимание на физические упражнения, бег, гимнастика и прочий фитнес. Диеты не для неё.