Диеты. Портится характер, что делать?

это странно... многие мои знакомые да и я сама много раз садились на диеты и не у одной из нас не было ни какой агрессии или злобы. скорее всего это она у вас нервная) пусть попробует пить успокоительные)

Значит неправильная диета! Не должно быть так. Отвечала на предыдущий ответ про эффективную диету. Голодом не морит метод. Попробуйте!

Во время похудения неплохо бы принимать натуральные успокоительные добавки, на худой конец - валерианку в таблетках (по 2шт 3 раза в день). Кроме того, постарайтесь сделать свою диету вкусной, чтобы она доставляла вам эмоциональное удовольствие. На диету садиться резко нельзя. Необходимо постепенно уменьшать порции и по одному выводить привычные вредные продукты из рациона, чтобы не возникало стресса. Диета, в общем - то, это не голод, а правильное и рациональное питание. Я когда диетилась, обязательно первое время пила успокоительные сборы или валериану.

Необходимо подобрать такие продукты, которые бы не только насыщали организм, но и баловали ваши вкусовые рецепторы. Как говорила известная актриса Шарлиз Терон в одном из интервью, если она хочет съесть гамбургер, она его ест, но не целиком, а только малую часть. Таким образом она доставляет себе удовольствие и не беспокоится за фигуру. А когда резко лишаешь себя любимых вкусностей, тогда приходит злость.

Злость, возникает из за неудовлетворённости собой. А регулярный бег, отличное средство для улучшения характера и самооценки. Есть, при этом, можно, всё что угодно, но строго после тренировки. То есть, начинать тренироваться необходимо с пустым желудком. Если же будете бегать с полным желудком, то плохое самочувствие после бега, обеспечено. Если вы хотите продолжать тренироваться хоть какое нибудь длительное время (месяц и далее), никому не стоит говорить про свои тренировки. Вы будете знать, что стараетесь - и это главное, а небрежно сказанное другими слово, о ваших результатах, может спугнуть, веру в себя. Когда тренировки, выровняют обмен веществ, в организме, то чувство насыщения пищей, будет наступать быстрее, а вкус, станет приятней

Мб, диета не правильная, слишком мало чего-то для организма. Да и бывают случаи, что на нервы действуют диеты. Советую вам сесть на более хорошую. Пусть, вес будет уходить медленей, зато не будет срывов и т. д. Еще можно к диетологам, они профессионалы, смогут что-то посоветовать. В крайнем случае, к психологу за советами.

Еда слишком важная часть её жизни, чтоб себя ограничивать. Стоит обратить внимание на физические упражнения, бег, гимнастика и прочий фитнес. Диеты не для неё.