Как не повышать голос, когда нервничаешь?

21 комментарий

• 

  (Helen2012) Елена
  6 Сентября 2016, 16:51
  Чем эмоциональнее человек, тем сложнее ему себя контролировать. Конечно, я не считаю, что любому позволительно орать "в три горла" по любому поводу, но человек, это живое существо, а не автомат. Поэтому иногда повысить голос не только можно, но и нужно.
• 

  (Doktor) владимир
  6 Сентября 2016, 20:02
  Контролировать себя надо в любых ситуациях, тем более если вас начинает всё "доставать". Да, хочется покричать, но подумайте, а стоит ли ваш собеседник того, чтоб вы своим криком портили себе нервную систему. Да себе, а не ему. Просто игнорировать надо таких людей. Кстати, это их обижает гораздо больше чем крики. А уш если вы вместо крика улыбнётесь ему и пошутите - то ваш оппонент будет повержен наповал. а чтоб сдержаться, подумайте о чём то приятном. отвлекитесь на минутку от этого разговора.
• 

  (sophia) Софушка
  7 Сентября 2016, 01:22
  Контролируйте себя,повышать голос,как минимум неприятно не вам,не собеседнику
• 

  (Olesya33) Олеся
  7 Сентября 2016, 16:56
  Я редко повышаю голос, меня трудно вывести из себя. Как по мне, то чем громче ты орешь, тем меньше тебя слышат. Оппонента твоей злости намного сильнее будет бесить спокойный голос и ровная интонация. Признаюсь я так иногда своего верного до припадка довожу, прикинулась на время амебой и все. Хотя есть такие люди, что они без злобные, им просто нужно выкричаться и сразу полегчает. а потом как ни в чем не бывало.
• 

  (Merzkiy07) Olga01
  8 Сентября 2016, 14:34
  Когда Екатерину II придворные выводили из себя, она набирала в рот воды для того, чтобы не кричать. Попробуйте...
• ((Alena02))
  8 Сентября 2016, 18:45
  Я применяю определенную тактику уже 10 лет. Она меня спасает от многих неприятностей, особенно на работе. Как только кто-то начинает орать на меня, или оскорблять на повышенных тонах, то мне приходится говорить все тише и тише. Люди пытаясь расслышать, что я отвечаю, снижают громкость своего голоса.
• 

  (GILLL) Галина
  9 Сентября 2016, 15:52
  Есть много психологических методик которые помогают сдерживать гнев, это сосчитать до десяти во время нахлынувшей волны негодования. Не знаю как остальным, но я человек эмоциональный и сдерживать себе не умею, но мне иногда помогает.
  • 

    (yulia_yurevna) Юлия_Юрьевна
    10 Сентября 2016, 13:18
    Галина, я тоже в курсе различных психологических методик, только мне они совсем не помогают
• 

  (Белинда) Анна
  13 Сентября 2016, 12:25
  Лично я очень взрывной человек. Если что-то не по мне, хочется накричать. Излишнюю агрессию проявляю в спорах. Никак не могла контролировать это,пока однажды для себя не установила правило. Пользоваться достаточно просто. Перед тем,как что-то сказать считаю до 3,потом до 4,постепенно прибавляла по секунде,мысленно просчитывая в голове про себя до трех.
  Таким образом,научилась эмоции свои сдерживать,даже если разговор с человеком мне неприятен. И поняла,что чем тише ты разговариваешь,тем лучше люди прислушиваются к тебе и быстрее вникают в суть проблемы.
  • 

    (Psyhoz)
    16 Сентября 2016, 21:23
    ЦитатаИ поняла,что чем тише ты разговариваешь,тем лучше люди прислушиваются к тебе и быстрее вникают в суть проблемы.

    Истина! А то задолбали крики со всех сторон.... хоть разводись каждый день(
• 

  (inspaer) Irina
  14 Сентября 2016, 17:11
  Кто- то очень умный однажды сказал : "Не сдерживай порывы, идущие от сердца". Хочешь проораться- кричи, но только будь готова и обратку получить от того на кого орешь (а ему может подраться охота в этот момент?). Стоит ли минутный порыв непредсказуемых последствий.
• 

  (Паша) Павел
  15 Сентября 2016, 18:00
  Ответ прост!!! Как в фильме,поднимите правую руку в верх ,и резко опустите
• (fart)
  16 Сентября 2016, 08:38
  выдохните и подумайте о хорошем и все !хорошего Вам настроения!
• 

  (DaryaSh) Darya
  17 Сентября 2016, 04:01
  Я очень часто повышаю голос. Слышала, есть такое средство: как только возникает желание поорать, нужно начинать читать стихи. Любые. Знаю много стихов Есенина наизусть... Но пока этот метод не практиковала. Как же это будет выглядеть... Меня разозлит вдруг продавщица-хамка в магазине, а я ей в ответ: "Ты меня не любишь, не жалеешь...".
• 

  (CELESTINA) KLAVDIYA
  18 Сентября 2016, 18:48
  Вдохнуть глубоко и выдохнуть несколько раз.После этого вам не захочется кричать.
• 

  (swetik73) Светлана Васильевна
  2 Октября 2016, 08:46
  Представляйте, что в момент, когда Вам хочется закричать на человека, Вы мысленно дарите ему подарок. Если у него есть мечта, например, авто - то самой последней модели. Или что-то смешное: например, надувную женщину))) кричать Вам тут же расхочется...
• 

  (Nina24) Нина
  10 Октября 2016, 15:14
  Иногда в таких ситуациях бывает крайне полезно выйти на несколько мину. Просто молча выйти))
• 

  (SvetaKrestinina) Светлана
  10 Октября 2016, 17:46
  Я кусаю себя за губу. Легкая боль не даёт сорваться. Сдержаться становиться легче и не натворить глупостей.
• 

  (yacha) Яна
  3 Ноября 2016, 22:49
  Обычно я стараюсь просто молчать, собеседника это дико раздражает.... Получается так, что мне становиться смешно... И до ссоры это просто не доходит...
• 

  (Aqwa.1978) Юлия
  25 Ноября 2016, 10:36
  Я иногда посмотрю и ухожу в другую комнату, хочется нервничать пусть сам нервничает в своё удовольствие.
• 

  (Alena Richter) Alena Richter
  20 Декабря 2016, 14:49
  Можно попробовать цитировать строчки из любимых стихотворений,само собой просто прокручивая их в голове,очень помогает