Какой хулахуп выбрать лучше?

утяжелённый. Вес такого хулахупа может 2,5 килограмм. Он намного эффективнее обычного, а за счет своего веса оказывает также массажное воздействие

Как мне кажется тут не в весе дело, а в длинне ,но это довольно просто.
Оптимальный размер хула хупа - это когда он достает твой пупок). А вот с киллограмами лучше не переусердствовать и взять 1 кг.

Может в интернете и есть какая таблица, а так начните с лёгкого (пусть алюминиевый). Шикарная масса тела у Вас (без иронии, но с интересом). Моя дочь крутит матерчатый с каким - то наполнителем, но довольно тяжёлым. При подходе получается оборотов 7 - 9, а с её слов необходимо крутить несколько минут. Сам пробовал - не так всё просто. Главное - хорошее самочучтвие. Удачи Вам и здоровья!

У меня алюминиевый. Он легкий. Чтобы увеличить нагрузку я засыпаю туда песок. А если много засыпала - высыпаю, Короче, можно регулировать нагрузку самой.

Я думаю самый лучший хулахуп - это массажный с магнитами. А его вес может быть любым, на ваше усмотрение.

Самый эффективный и действенный способ убрать жировые бока и подтянуть талию в домашних условиях, это приобрести тренажер обруч "Сделай тело" 3 кг, плюс самая обыкновенная скакалка! Достаточно каждый день, приходя с работы, крутить обруч всего 15 минут, после этого скакать на скакалке 50-100 раз (кто сколько может) и два часа после всех упражнений не кушать! Будет осиная талия и никакого целлюлита!

Прикрепленные файлы:

Для первых упражнений будет лучше начать с более тяжелого. Потом посмотреть результаты и перейти на легкий вариант.

Если вы только начинаете заниматься, то нужен легкий хулахуп, например алюминиевый. Ваша кожа и мышцы должны привыкнуть к постоянному воздействию на них. Если сразу взять утяжеленный, то вы просто получите неприятные синяки на боках. Потом, когда вы привыкните к хулахупу и вам он покажется легким, лучше взять утяжеленный с массажными шариками. От него вы получите двойной эффект: укрепление мышц и антицеллюлитный массаж. Вы это почувствуете уже после первого занятия с ним, потому что ваша кожа будет красного цвета и пощипывать. Как раз в этот момент будет происходить процесс сжигания жиров. Крутить рекомендую не менее получаса каждый день, мечтая о красивой талии, и тогда уже через пару недель увидите первые результаты. Не забывайте, что главное - это систематические занятия!