[alert type=»danger» icon-size=»normal»]Данная страница устарела. Рекомендуем перейти новую версию сайта.[/alert]
Арбузная диета: за и против
1
Статья:
Конец июля традиционно считается временем спелых и наиболее полезных арбузов. Сезон отпусков продолжается. Естественно, задаёмся вопросом: что делать, если не сошлись любимые джинсы, а путёвка на отдых уже куплена? Верным помощником в разрешении этой проблемы вполне может служить арбузная диета. Продолжительность её составляет от трёх до семи дней, рацион - мякоть и сок спелого арбуза, количество потребляемого - большой арбуз, разделённый на шесть в течении дня, содержание калорий практически нулевое, число полезных веществ очень велико.
Итак, смысл подобной диеты заключается в освобождении организма от лишней жидкости, шлаков и токсинов. Выход лишней жидкости происходит за счёт мочегонного действия - мякоть арбуза - это практически натуральня жижа с небольшим количеством волокон, которые запросто переработает желудок. А ненужные вещество и паразиты покинут "жилище" благодаря хорошо прожёванным чёрненьким семечкам - семенам в спелом арбузе.
Таким образом, снижение массы тела и сокращение объёмов происходит за счёт очищения организма.
Однако эта диета не всем подойдёт.
Арбуз - это большая полосатая или в крапинку зелёная ягода. Её масса достигает нескольких десятков килограммов. Основная составляющая этого "добра" - глюкоза и клетчатка. Поэтому людям, страдающим сахарным диабетом, такой план питания на три дня может навредить. Усугубить течение болезни могут те, кто мучается камнями в почках, желчном пузыре и мочевыводящих протоках. Камушки из-за частых актов мочеиспускания могут расшевелиться и застрять там, где не надо.
Заканчивать диету надо также потихоньку. В первые дни после диеты следует есть низкокалорийные лёгкие продукты, часто, но понемногу. Потом уже переходить к привычной еде. В противном случае можно набрать то, с чем боролись.
Итак, смысл подобной диеты заключается в освобождении организма от лишней жидкости, шлаков и токсинов. Выход лишней жидкости происходит за счёт мочегонного действия - мякоть арбуза - это практически натуральня жижа с небольшим количеством волокон, которые запросто переработает желудок. А ненужные вещество и паразиты покинут "жилище" благодаря хорошо прожёванным чёрненьким семечкам - семенам в спелом арбузе.
Таким образом, снижение массы тела и сокращение объёмов происходит за счёт очищения организма.
Однако эта диета не всем подойдёт.
Арбуз - это большая полосатая или в крапинку зелёная ягода. Её масса достигает нескольких десятков килограммов. Основная составляющая этого "добра" - глюкоза и клетчатка. Поэтому людям, страдающим сахарным диабетом, такой план питания на три дня может навредить. Усугубить течение болезни могут те, кто мучается камнями в почках, желчном пузыре и мочевыводящих протоках. Камушки из-за частых актов мочеиспускания могут расшевелиться и застрять там, где не надо.
Заканчивать диету надо также потихоньку. В первые дни после диеты следует есть низкокалорийные лёгкие продукты, часто, но понемногу. Потом уже переходить к привычной еде. В противном случае можно набрать то, с чем боролись.
Был ли полезен материал?
да 1
нет 0